Fleurs de Bach pratiques : Comment faire ? (8/10/2023)
Êtes-vous à l'écoute de vos besoins ? Vous sentez-vous souvent dépassé par vos émotions ? Ressentez-vous de la difficulté à exprimer ce qui bouillonne en vous ?
C'est parfaitement normal et ce n'est pas de votre faute ! Notre éducation et la société dans laquelle nous vivons napprennent à taire nos sentiments, à les enfouir au fond de nous pour mieux convenir aux attentes d’autrui : parents, professeurs, amis, patrons, ...
Pourtant, ces émotions réprimées sont la première source de mal-être et de troubles émotionnels.
Les fleurs de Bach sont connues pour être particulièrement efficaces pour travailler sur nos émotions, en nous aidant à renforcer notre équilibre mental et émotionnel.
Chacune des 38 fleurs possède des propriétés uniques qui correspondent à des états émotionnels spécifiques, vous aidant ainsi à libérer les blocages émotionnels qui entravent votre bonheur et votre épanouissement.
Pour autant, l'étape cruciale avant d'utiliser les fleurs de Bach est d'apprendre à se connecter avec ses propres émotions et sentiments.
En effet, à force de ne pas s’écouter et de faire passer les autres avant soi-même, on finit par perdre le contact avec ce qui se trouve au plus profond de nous-mêmes, et c’est d’ailleurs là que commencent les problèmes, parfois même sur le plan physique.
Être coupé de ses besoins, c’est en réalité une petite mort qui nous pousse alors à exister, à être là, sans pour autant être vivant.
L’écriture constitue par exemple un outil puissant qui peut vous aider dans ce processus.
Prenez le temps d'écrire vos pensées, vos sentiments, sans jugement. Cela crée un espace intérieur où vous pouvez observer vos émotions en toute sincérité.
En prenant cette habitude, peut-être même en réservant un cahier à cet exercice, vous pourrez alors petit à petit vous reconnecter avec ce qui se trouve en vous, avec vos besoins, mais aussi avec ce qui est à l’origine de vos émotions.
En effet, pour utiliser les fleurs de Bach, il suffit d'identifier clairement l'émotion (ou les émotions) que vous ressentez et de choisir ensuite la ou les fleurs appropriées.
Pour plus d'informations sur la manière d’utiliser les Fleurs de Bach, rendez-vous sur mon site : https://www.alexandrejohan.com/articles/commentPrendreLesFleursDeBach
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